Categoría: Salud y bienestar
18
Ago
Salmón con crema fresca de hierbas y aguacate a la plancha
por Audrey Wilson
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Prueba nuestro delicioso salmón cubierto con crema fresca de hierbas y servido con aguacate a la parrilla, semillas mixtas y granos de nuez. Agregue grasas...
21
Dic
Cómo elegir un colchón en 2021 – Guía de compra completa
por Audrey Wilson
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Si está buscando comprar un colchón nuevo, quizás lo más difícil de averiguar es por dónde empezar. ¿Vas a la tienda o compras en línea?...
14
Sep
Hornear con aceite de oliva
por Audrey Wilson
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Gracias al aceite de oliva, es posible hacer las recetas tradicionales de horneado, más saludables y aún increíblemente deliciosas.
12
Sep
Lo que no debes hacer tras aumentar de peso
por Audrey Wilson
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Una experta en pérdida de peso comparte sus mejores consejos sobre qué evitar cuando aumenta de peso.
10
Sep
7 formas de usar salsa de soya
por Audrey Wilson
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Nuestras despensas están llenas de ingredientes básicos a los que no prestamos mucha atención, aunque pueden ser el sabor impulsor de muchos platos. Este es...
24
Ago
¿Cuánto y qué tipo de ejercicio necesitas?
por Audrey Wilson
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¿Cinco minutos o 150 minutos? ¿Cardio o entrenamiento de fuerza? ¿Alto impacto para fortalecer el esqueleto o bajo impacto para protegerlo? Hay muchos consejos sobre...
21
Ago
Cómo cocinar edamames
por Audrey Wilson
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Los edamame , que son semillas de soja frescas , son un bocadillo o aperitivo rápido y fácil, rico en proteínas y sabroso. Ya sea...
21
Ago
Aceite de oliva con infusión de limón
por Audrey Wilson
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El mejor aceite de oliva con limón se obtiene al incluir limón con las aceitunas cuando las aceitunas se prensan en frío para obtener su...
20
Ago
12 alimentos con más vitamina C que las naranjas
por Audrey Wilson
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Alimentos ricos en vitamina C Si bebes un vaso de jugo de naranja cada vez que empiezas a sorber, es posible que te hayas dado...
05
Ago
Sesiones cortas de ejercicio para perder peso
por Audrey Wilson
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Las sesiones de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) pueden ser más efectivas para perder peso que los entrenamientos menos intensos, sugiere un estudio....