Categoría: Consejos saludables

Las sesiones de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) pueden ser más efectivas para perder peso que los entrenamientos menos intensos, sugiere un estudio....

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A los americanos les encanta el desayuno. Según datos recientes, las ventas de productos para el desayuno están pasando a las del almuerzo y la cena,...

Escuchamos mucha información nutricional, pero ¿qué es verdad y qué es solo exageración? Ahí es donde entra un dietista registrado. Cada persona tiene diferentes necesidades nutricionales,...

Para un geek poco atlético y profeso, he hecho una buena cantidad de mejoras para estar en forma. Y aquí te comparto mis tips para lograrlo...