Categoría: Consejos saludables
15
Sep
Remedios para disminuir el cabello graso
por Audrey Wilson
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El cabello graso puede ser un problema bastante incómodo que puede desencadenar otros problemas como la tan temida caspa. Por supuesto que no estamos diciendo...
19
Dic
¿Qué firmeza necesitas en tu colchón?
por Audrey Wilson
No hay comentarios
Como ya comenzamos a discutir la firmeza, pensé que también podríamos dedicar una sección completa a la medida. En pocas palabras, la firmeza se refiere...
12
Sep
Lo que no debes hacer tras aumentar de peso
por Audrey Wilson
No hay comentarios
Una experta en pérdida de peso comparte sus mejores consejos sobre qué evitar cuando aumenta de peso.
25
Ago
Desayunos ideales para los días de clases
por Audrey Wilson
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La gran mayoría regresará a clases a distancia en este nuevo ciclo escolar y esto nos da la oportunidad de tener desayunos equilibrados antes de...
24
Ago
¿Cuánto y qué tipo de ejercicio necesitas?
por Audrey Wilson
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¿Cinco minutos o 150 minutos? ¿Cardio o entrenamiento de fuerza? ¿Alto impacto para fortalecer el esqueleto o bajo impacto para protegerlo? Hay muchos consejos sobre...
20
Ago
12 alimentos con más vitamina C que las naranjas
por Audrey Wilson
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Alimentos ricos en vitamina C Si bebes un vaso de jugo de naranja cada vez que empiezas a sorber, es posible que te hayas dado...
10
Ago
Consejos para mejorar tu postura fácilmente
por Audrey Wilson
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En estos días donde mucha gente está trabajando desde casa se reporta que varios trabajadores están sufriendo dolores de espalda, porque su mobiliario y actividades...
05
Ago
Sesiones cortas de ejercicio para perder peso
por Audrey Wilson
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Las sesiones de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) pueden ser más efectivas para perder peso que los entrenamientos menos intensos, sugiere un estudio....
04
Ago
10 secretos para cocinar más saludable
por Audrey Wilson
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¿Buscando comer más saludable? Deja que nuestros 10 principios de cocina saludable te ayuden a comenzar una mejor dieta alimenticia. Si sus hábitos alimenticios son...
27
Jul
5 datos fascinantes sobre el desayuno
por Audrey Wilson
No hay comentarios
A los americanos les encanta el desayuno. Según datos recientes, las ventas de productos para el desayuno están pasando a las del almuerzo y la cena,...